หน้าใสไกลสิวทำง่ายที่บ้าน ด้วยน้ำผลไม้ดีท็อกซ์

เชื่อว่าทุกคนนั้นอยากหน้าใสไกลสิวกันทั้งนั้น แต่ทั้งสรรหาวิธีต่าง ๆ มาไม่ว่าจะเป็นการมาส์กหน้า ทาครีมหรือเซรั่มราคาแพง รวมไปถึงการไปหาคลินิกเสริมความงาม แต่ก็ยังไม่ได้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการ ดังนั้นในวันนี้เราก็มีอีกวิธีที่สามารถทำได้ง่าย ๆ ที่บ้าน นั่นก็คือ น้ำผลไม้ดีท็อกซ์ ซึ่งจะมีสูตรไหนบ้าง และแต่ละสูตรมีประโยชน์อะไรบ้างนั้นเราไปดูกันเลย

สูตรผิวเนียนกระจ่างใสด้วยแครอทและแอปเปิ้ล

แครอทเป็นผักที่อุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีนและวิตามินเอ ส่วนแอปเปิ้ลก็เป็นผลไม้ที่มีวิตามินอยู่หลากหลาย อาทิ วิตามินเอ วิตามินบี 1 – บี 6 และแร่ธาตุจำพวกที่ช่วยในการย่อยอาหารและยิ่งเมื่อรวมกับผักใบเขียวต่าง ๆ ที่มีทั้งเบต้าแคโรทีน วิตามินและแร่ธาตุ และกรดโฟลิก โดยน้ำผลไม้สูตรนี้จะช่วยเรื่องผิวกระจ่างใสและเรียบเนียน ฟื้นฟูผิวจากมลพิษได้เป็นอย่างดี

วัตถุดิบ

• แครอท 2 หัว
• ผักโขม 1 ถ้วย
• แอปเปิ้ลครึ่งลูก
• ผักขึ้นฉ่าย 1 ต้น

วิธีทำ : ปั่นทุกอย่างรวมกัน เทใส่แก้วพร้อมดื่มได้เลย

ผิวขาวใสด้วยมะม่วงสุก

มะม่วงเป็นผลไม้ที่ทานดิบก็อร่อย ทานสุกก็อร่อย แถมยังมีสารอาหารมากมายเช่น วิตามินเอ วิตามินซี สารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยบำรุงผิวพรรณ ทำให้ผิวกระจ่างใส ลดเลือนริ้วรอย ดูอ่อนเยาว์และเปล่งปลั่ง

วัตถุดิบ

• มะม่วง 1 ถ้วย
• แตงกวา 1 ลูก
• ผักโขม 1 กำมือ

วิธีทำ : นำส่วนผสมทั้งหมดปั่นรวมกับน้ำแข็งเล็กน้อย เพิ่มความสดชื่นได้ดี

สูตรลดสิว

มีสาว ๆ จำนวนไม่น้อยที่ไม่ถูกใจรสชาติน้ำผลไม้ดีท็อกซ์สักเท่าไหร่ แต่บอกเลยว่าสูตรนี้ตอบโจทย์ได้อย่างดี เพราะส่วนผสมแต่ละอย่างมีรสชาติที่ดีและเข้ากันมาก ซึ่งมีทั้งน้ำผึ้ง มะนาว โยเกิร์ตและนมสด เป็นสูตรดีท็อกซ์ยอดนิยม เนื่องจากวัตถุดิบสามารถหาง่าย สามารถช่วยเรื่องการขับถ่ายและดูแลของผิวของสาว ๆ ให้ใสและใกล้สิว

วัตถุดิบ

• มะนาวครึ่งลูก
• น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
• โยเกิร์ตรสธรรมชาติครึ่งถ้วย
• นมสดรสจืด ชนิดนมโคแท้ 100 % 1 กล่อง

วิธีทำ : คั้นน้ำมะนาว จากนั้นนำทั้งหมดมาคนรวมกันโยไม่ต้องใช้เครื่องปั่น สามารถดื่มได้ทันทีหรือแช่ตู้เย็นเพิ่มความสดชื่นได้

ลดริ้วรอยด้วยผักคะน้า

สำหรับสาว ๆ ที่มีปัญหาเรื่องริ้วรอยต่าง ๆ ต้องน้ำผลไม้ดีท็อกซ์สูตรนี้เลย นั่นก็คือสูตรผักคะน้า เพราะคะน้าเป็นพืชที่มีวิตามินเอและวิตามินเค ที่มีส่วนช่วยให้ผิวไม่แห้ง เป็นขุยและเกิดริ้วรอยแห่งวัย

วัตถุดิบ

• แอปเปิ้ล 1 ลูก
• สตรอว์เบอร์รี่ 2 ถ้วย
• คะน้า 6 ใบ

วิธีทำ : ปั่นส่วนผสมทุกอย่างรวมกัน ใส่น้ำแข็งเพื่อเพิ่มความสดชื่นได้

บีทรูทชะลอความแก่

บีทรูทถึงแม้ว่าจะไม่ได้เป็นที่นิยมมากนักใบบ้านเรา แต่จริง ๆ แล้วมีประโยชน์มากเลย เพราะเป็นแหล่งรวมของวิตามินเอ วิตามินซี แมกนีเซียม โฟเลต โพแทสเซียม ใยอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยดูแลผิวไม่ให้แก่ก่อนวัย ชะลอความเสื่อมของเซลล์ผิวหนัง อีกทั้งยังช่วยให้เลือดลมไหลเวียนได้ดีด้วย

วัตถุดิบ

• บีทรูท ครึ่งลูก
• ผักกาดหอม 5 ใบ
• แอปเปิ้ล 1 ลูก
• เลมอนหรือมะนาว 1 ลูก
• ขิง ครึ่งนิ้ว

วิธีทำ : คั้นมะนาวเอาแต่น้ำ ปั่นส่วนผสมรวมกัน เทใส่แก้วพร้อมดื่ม

แหล่งที่มา : https://www.wongnai.com