เทรนด์การดูแลตัวเอง สไตล์คนรักธรรมชาติ

มาแล้วเทรนด์ดูแลตัวเอง ด้วยธรรมชาติกันตั้งแต่ภายในถึงภายนอก  สาวๆที่ใส่ใจสุขภาพและใส่ใจกับสิ่งแวดล้อมรอบข้าง ก็จะดูเป็นคนคูลสุดๆ ดูน่าเข้าหาและมีเสน่ห์ เพราะมันสื่อว่าสาวๆนั้นได้ดูแลตัวเองอย่างดี  ถ้าหากอยากเป็นสาวที่น่าสนใจแบบนี้ ลองมาดูกันดีกว่าว่าทำได้ยังไงบ้าง

เทรนด์การดูแลตัวเอง ผ่อนคลายผิวด้วยการอาบน้ำ

การอาบน้ำนี่แหละ ที่ทำให้ผิวของสาวๆ ผ่อนคลายแบบสุดๆ แต่ถ้าหากสาวๆ ต้องการจะดูแลผิวไปพร้อมๆ กับการอาบน้ำก็ลองหาตัวช่วยบำรุงผิวอย่างเช่น มะขาม เกลือสปา หรือครีมอาบน้ำที่ผสมเม็ดบีดส์ ยิ่งถ้ามีกลิ่นหอมๆ ของวานิลลา หรือ ข้าวโอ๊ตด้วยแล้ว รับรองสาวๆ จะรู้สึกผ่อนคลายดีเลยทีเดียว นอกจากนี่ยังช่วยผลัดเซลล์ผิวชั้นนอกที่ตายแล้วออกไป ทั้งยังเพิ่มความนุ่มชุ่มชื้นให้กับผิวอีกด้วย

ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มาจากธรรมชาติ

สาวๆ หลายคนก็อยากมีผิวสวยเพอร์เฟ็กต์ ไม่มีรอยด่างดำ ดูโกลว เปล่งปลั่ง ไม่ว่าจะเป็นผิวขาวหรือผิวแทน ถ้าสามารถเลือกผลิตภัณฑ์ที่ปรุงแต่งมากๆ ก็อาจจะทำให้ผิวดูอ่อนล้าได้ แต่เราขอแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่สกัดมาจากธรรมชาติแท้ๆจะดีกว่า  ซึ่งจะช่วยบำรุงผิวให้ผิวดูสุขภาพดี          ดูเปล่งปลั่งสดชื่นมีชีวิตชีวา และไม่ทำร้ายผิวด้วย

ลองเปลี่ยนจากขนมขบเคี้ยวเป็นทานผักผลไม้แทน

ซึ่งขนมขบเคี้ยว นอกจากจะมีไขมันที่ทำให้อ้วน ก็ยังมีโซเดียมเยอะที่ส่งผลไม่ดีต่อไตด้วย งั้นสาวๆ ก็ลองเปลี่ยนจากขนมเป็นผักผลไม้สดๆ จะดีกว่า ผิวของสาวๆ จะได้สวย เปล่งปลั่งจากภายใน แถมยังดีต่อสุขภาพด้วย แต่สาวๆ ก็ควรทานผักผลไม้ให้ครบ 5 สี และเลือกของที่มีประโยชน์ต่อร่างกายด้วย

เปลี่ยนสถานที่วิ่ง จากในฟิตเนสไปวิ่งในสวน

ซึ่งการจะดูแลผิวให้สวยต้องก็ต้องอย่าลืมออกกำลังกายด้วย สาวๆ ลองมองหาสวนใกล้ๆบ้านแล้วออกไปวิ่งกันสัก 30 นาที   ก็จะสามารถช่วยให้สาวๆ แข็งแรงขึ้น ดีต่อผิว ดีต่อร่างกาย และยังช่วยในเรื่องระบบหมุนเวียนเลือดีด้วย ทำอะไรก็ไม่เหนื่อยง่าย แถมผิวยังดูเปล่งปลั่งสดใสขึ้นมาด้วย

ปลูกต้นไม้แบบอินดอร์ ฟอกอากาศในบ้าน

สีเขียวๆ ในบ้านคงจะเป็นอะไรที่ดูแล้วรู้สึกรีเฟรชสุดๆ อย่างนั้นสาวๆ ลองหาต้นไม้ที่สามารถอยู่ในร่มได้ เช่น เฟิร์นหรือต้นปาล์มที่ปลูกได้ในกระถางไม่ใหญ่มากมาวางไว้ในบ้าน ก็สามารถช่วยฟอกอากาศให้เย็นสบายและสะอาดขึ้นได้ หรือจะเป็นต้นไม้ต้นเล็กๆ อย่างเช่น กระบองเพชรนำไปวางไว้ข้างคอมพิวเตอร์หรือโน๊ตบุ๊ค นอกจากจะช่วยให้มองเพลิน ก็สบายตาเวลาทำงานหรืออ่านหนังสือ นอกจากต้นไม้ยังสามารถช่วยดูดซับพลังงานจากสนามแม่เหล็กของ จอคอมพิวเตอร์ได้ด้วย