เพิ่มความสวยด้วยอาหารเสริม

อาหารเสริมที่เราคุ้นชินนั้นจะเป็นพวกวิตามินต่าง ๆ อย่างน้ำตับปลา หรือสารสกัดจากธรรมชาติอื่น ๆ เพื่อบำรุงร่างกายให้แข็งแรง แต่ในปัจจุบันนั้น อาหารเสริมได้เข้ามาช่วยในเรื่องของความงามต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็น ฝ้า กระ ปัญหาสีผิว ริ้วรอย หรือจุดด่างดำต่าง ๆ โดยมีการนำสารต่าง ๆ มาใช้ในการผลิตอาหารเสริม ซึ่งแต่ละสารนั้นก็จะมีคุณสมบัติที่คล้ายคลึงกัน ดังนั้นในวันนี้เราจะแนะนำ 7 สารสกัดที่จะช่วยในเรื่องของความสวยความงามกัน ซึ่งมีดังต่อไปนี้

กลูต้าไธโอน (Glutathione)

กลูต้าไธโอนนั้นเป็นสารสกัดที่ได้จากปลา เนื้อ แอสพารากัส  อะโวคาโด และวอลนัท ซึ่งสารสกัดนี้จะช่วยทำให้สีผิวนั้นสม่ำเสมอ จุดด่างดำดูจางลง และทำให้ผิวขาวกระจ่างใสขึ้น และยังมีคุณสมบัติของสาร Detoxification ที่จะเปลี่ยนสารพิษต่าง ๆ ที่ตกค้างอยู่ในร่างกายและขับถ่ายทิ้ง นอกจากนี้ยังช่วยเร่งประสิทธิภาพการทำงานของวิตามินซีและวิตามินอีให้ดูดซึมได้ดี

โคเอนไซม์คิวเทน (Coenzyme Q10)

เป็นสารสกัดที่พบมากในอาหารทะเล เครื่องในสัตว์ เนื้อสัตว์ รำข้าว ผลิตภัณฑ์จากถั่ว น้ำมันถั่วเหลือง เป็นต้น โดยจะช่วยลดการเสื่อมสภาพของเซลล์ผิว ลดการเกิดริ้วรอย ป้องกันผิวหนังอักเสบจากการโดนแสงแดด และช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นของผิว ทำให้ผิวมีความยืดหยุ่น โดยจากถูกดูดซึมได้ดีหากรับประทานพร้อมกับอาหารที่มีไขมัน

เปลือกสนสกัด (Pine Bark)

สารสกัดจากเปลือกสนนั้นจะช่วยทำให้ผิวขาว ใส และลดปฏิกิริยาการเพิ่มเม็ดสีของผิวหนังเมื่อถูกแสงแดด รวมทั้งลดขนาดและความเข้มของฝ้า โดยไม่มีผลข้างเคียงกับผิวบริเวณอื่น และไม่มีปฏิกิริยากับยาสมุนไพรและผลิตภัณฑ์อาหารเสริมอื่น ๆ

เมล็ดองุ่น (Grape Seed)

สารสกัดจากเมล็ดองุ่นนั้น จะช่วยชะลดการเสื่อมสภาพของเซลล์ผิว และป้องกันผิวจากรังสี UV รวมทั้งลดอาการแพ้จากสภาพแวดล้อมและเครื่องสำอาง ต้านการอักเสบ และยังชาวยป้องกันการเสื่อมของดวงตา ลดความเสี่ยงต่อโรคต่อกระจก

ชาเขียว (Green Tea)

สารสกัดจากชาเขียวนั้น จะช่วยลดและชะลอการเกิดริ้วรอย สามารถลดอัตราการเกิดโรคมะเร็งในอวัยวะต่าง ๆ ได้ดี และยังมีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระ จึงสามารถป้องกันการเสื่อมสภาพของผิวหนังได้ และที่สำคัญช่วยกระตุ้นการสร้างเซลล์ผิวหนังชั้นนอก

ไลโคปีน (Lycopene)

ไลโคปีนนั้นสามารถพบมากในผัดและผลไม้บางชนิดเช่น แอพีคอต เกร๊ปฟรุ้ต แตงกวา มะเขือเทศ และแตงโม ซึ่งจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการต้านอนุมูลอิสระ และชะลอความชราสูงกว่าเบต้าแคโรทีนถึง 2 เท่า และสามารถให้สารอาหารได้มากกว่าวิตามินอีถึง 1,000 เท่า

น้ำมันสกัดจากดอกอีฟนิ่งพรีมโรส (Evening Primrose Oil)

สารสกัดตัวนี้นั้นจะป้องกันการสูญเสียน้ำของเซลล์ผิวหนัง ให้ผิวคงความชุ่มชื้น สดใส เปล่งปลั่ง ปรับสภาพผิวที่แห้งกร้านให้ดูนุ่มชุ่มชื้น ลดริ้วรอย และความหมองคล้ำของผิวพรรณ แต่อาจจะเกิดอาการข้างเคียงได้เช่น อาการคลื่นไส้ ท้องอืดเฟ้อ ปวดศีรษะ อาการผื่นแพ้ และอาการลมชักกำเริบ ฯลฯ

เป็นอย่างไรกันบ้างกับสารสกัดอาหารเสริมที่ได้แนะนำไป ถ้าหากชอบตัวไหนก็ลองซื้ออาหารเสริมที่มีสารสกัดนั้นเป็นส่วนประกอบดู แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นอาหารเสริมจะต้องถูกผลิตมาอย่างปลอดภัย ตรวจสอบได้ ผลิตจากโรงงานอาหารเสริมที่มีมาตรฐาน เราก็จะได้อาหารเสริมที่มีคุณภาพมารับประทานให้ผิวสวยใสขึ้นแล้ว